おはようございます。
しばらく高校は学年末考査につき、主人のお弁当の紹介です。

今日のメインのおかずは、れんこん入りの 煮豚
煮豚を煮込むとき、最後の方にじゃがいもを入れようと思ったのですが、れんこんにして良かった。食感も良いし、れんこんが美味しくなりました

煮豚の保存容器弁当
この記事の目次
  1. 今回の弁当MENU
  2. 弁当おかずの作り方
  3. 保存容器を使った弁当記事5つ


今回の弁当MENU

  • ご飯+塩こんぶ・梅干し
  • れんこん入り煮豚
  • かぼちゃの煮物
  • 卵焼き
  • 春菊としらすのくるみ和え

弁当おかずの作り方

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煮豚を作るとき、最後の方にれんこんを加えて6分ほど煮込みました。

春菊としらすのくるみ和えは、昨日レシピをUPしたもので、庭の春菊を摘んで作ったものです。いつでも外に、緑色の野菜があるって助かります(笑

かぼちゃの煮物は、電子レンジで加熱したもの。
根菜のレンジ加熱は100gに対して、500w2分30秒くらいを目安にすると良いですよ。
今回使ったかぼちゃは、300g。
煮崩れないように、500w6分加熱で止めたものです。


保存容器を使った弁当記事5つ







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昔から、寝ている間に歯ぎしりをしているそうで。(歯医者で聞くと、顎の骨の骨隆起で、歯ぎしりや食いしばりの度合いがわかります)

最近、食いしばり&歯ぎしりのせいで、口の中を負傷しているようです。
もしくは、太ったから、ほっぺたの内側の肉とか舌を噛むようになったのか(笑)←笑えるレベルじゃないけど

なので、2日前からマウスピースデビューしました
効果てきめん!!!
起きた時の口(舌+歯茎+ほっぺたの内側)の痛さが激減で、傷もましになってきました。

が、全く熟睡できません。
1日目は、マウスピースを何回か外したくなって起きました(でも、どこにもベタベタのマウスピースを置けないので、装着したまま睡眠)
2日目の今朝は、マウスピースを、下の歯から上の歯に付け替えるリアルな夢を見ました(でも、下につけたままだったので、多分ただの夢)

以前も歯医者で相談した時に、「マウスピースを装着すると違和感で熟睡できない場合もあるから、リラックスして寝るのが一番いいですよ。今日は歯ぎしりしないぞ〜ってマインドコントロールするのも、結構効果ありますよ〜」って言われたんですけど、それを実感。

早く慣れて、ましになりますように〜
と言うか、少し痩せよう。