おはようございます。
高校生弁当、今日は朝練の日で 始発のバスになるので、 お好み焼き風 の炒め物にして、最短仕上げ。

こんにゃくの煮物と、大根の柚子胡椒和えは、寝る前に作っておきました。
こんにゃくの煮物は電子レンジで作りましたし、大根も切って和えるだけなので、そんなに手はかかってません〜

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この記事の目次
  1. 弁当のメニュー
  2. 詳しい作り方・レシピ
  3. 朝練の日の弁当記事5選


弁当のメニュー

  • ふわふわ卵
  • お好み焼き風の炒め物
  • 花こんにゃくの煮物
  • 大根の赤ゆず胡椒和え

弁当おかずの作り方

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フライパンでふわふわに卵を炒めて、いったん取り出す。(味付けは、白だし+砂糖ひとつまみ)

豚バラ薄切り肉・ちくわ・キャベツを炒めて、塩・こしょう・ソースで味を整え、天かすを加えて混ぜ合わせる。
お弁当に詰めたら、上から、万能ネギと紅生姜を散らす。

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