おはようございます。
今日は、主人のランチボックスの方です。
会社で温め直して食べられるので、こう言う「汁漏れしにくいレンジOKの容器」が助かります。

2020年バレンタインデーのお弁当は、ごくごく普通の、白身魚のフライとか常備菜のお弁当です ^^;
(特別感はゼロ)

白身魚のフライ弁当
この記事の目次
  1. 今回の弁当MENU
  2. さつまいもフライの作り方
  3. 320ml保存容器の弁当 おすすめ記事


今回の弁当MENU

  • ご飯+梅干し
  • 白身魚フライ
  • ねじりこんにゃくの煮物
  • さつまいもフライ
  • インゲンのおかか醤油和え
  • 卵焼き(白だし)

さつまいもフライの作り方

  1. さつまいもを細長く切り
  2. フライパンに、さつまいもと米油を入れて弱火〜中火にかけ
  3. 時々上下を返しながら8〜9分加熱し、揚げたての時に塩を振る
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スティック状にして、ただ揚げただけのさつまいもなのですが…
シンプルで美味しいです。
フライを作ったついでに、いつもは じゃがいものところを、さつまいもにするだけで、色合いもちょっと明るくなるから、さつまいもも良いですね〜

ランチタイムのデザートに。
キットカットショコラトリーのチョコ添え


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