缶詰を活用。
味付けのまぐろフレークで、簡単に作ったサラダです。
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にんじんの和風ツナサラダ

材料:4人分
調理時間:3分

・にんじん --- 1本
・まぐろ味付けフレーク --- 60g
・ごま油 --- 小さじ1
・白いりごま --- 大さじ1

1.にんじんはピーラーで薄くなるようにそぎます。
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2.ボウルにすべての材料を入れて、軽く混ぜたら器に盛り付けます。
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finger-icon05_r1_c5ツナに味がついてない場合は、めんつゆや醤油で代用してください。
作り置きしておくと、にんじんの水分で若干味が薄まるので、作ったらその日のうちに食べきるのがおすすめです。
 
器に盛り付ける時に、フリーズドライのパセリとかがあると、彩り綺麗です。
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今日、凍ってる路面で トリプルアクセルを・・・
右ひじから着地してしまったんですけど。
全体重が右ひじにーーー!
 
どんな転び方 (´?д?;`)
   
この季節の路面、ほんと、もー!
皆さんもお気を付けください~(って私が一番気を付けなければ)