先日、26cmの大きなSTAUB両手フライパンで、ハヤシライスを作りました。
トマト水煮+焼肉のたれ+中濃ソース!
簡単ですよ~
20180919_w09

たまねぎとマッシュルームをバターで炒め
20180919_w01
牛薄切り肉を加えて、ある程度火が通ったら薄力粉も加えます。
粉っぽさがなくなるまで、炒め合わせて
20180919_w03
あとは、トマト水煮と、焼肉のたれ+ソースを加えて煮込むだけ。
20180919_w04
とろみがついてくるので・・・
フライパンの底が焦げないように、混ぜ続けながら10分ほど煮込むだけ。

予定がぎっしりで 帰宅後すぐご飯の時とか
疲れて 何も作る気力がない時なんかにも、おすすめ。
適当な分量で作っても、焼肉のタレやソースで美味しく出来ますが 詳しい材料は、レシピサイトNadiaにUPしてるのでよかったらどうぞ

簡単濃厚ハヤシライス

簡単濃厚ハヤシライス

by 小春

調理時間:15分
Comment

フライパンで作る簡単で濃厚なハヤシライスです。(フライパンは、STAUB26cm両手フライパン使用) 味付けは、焼肉のたれと中濃ソース。ぜひお試しください。

このレシピを詳しく見る

 
098e5fc5
ちょうど、1か月前
8月21日に、スマホにポケモンGOをインストールしたんです。
あれだけ流行っていた2年前には見向きもせず、やっと今頃 
 
そしたら、はまりまして。
1か月で歩いた距離は、147km!!!
20180921_00
車の助手席に座っている時、電車で出かける時も、起動している事があるので、速度が10km以下の時も換算されていると思いますが・・・結構な距離だな。
 
このまま 運動不足が解消されますように・・・
旅行へ行った時みたいに 足が慢性的にだるい気もしないでもないけれど、歩くとお腹がすいて、ご飯が美味しい事この上ない(笑
 
 
ただ今、イベント中で海外ポケモンが7kmタマゴから孵るので、孵化装置1個で頑張ってます。
いつの間にか、コイキングやヒトカゲの飴も集まって、ギャラドスやリザードンになりました。
まだ しばらく はまりそうです。
このまま、ダイエットにもなりますように(祈



にほんブログ村 料理ブログ 簡単料理へ
にほんブログ村 
1クリック応援ありがとうございます!

更新情報を受け取る?→LINE / Twitter