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肉類 牛肉  豚ロース 豚バラ  豚薄切り  豚スペアリブ 
鶏もも肉  鶏むね肉  鶏ささみ  手羽  砂肝  鶏レバー 
豚ひき肉  合いびき肉  鶏ひき肉 ラム 
生ハム  ベーコン  ウィンナー・ソーセージ  ハム  サラミ 鴨肉 
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魚介類 あじ いわし かつお  さば さんま  ししゃも しらす・じゃこ  スモークサーモン  たら ぶり マグロ
あさり イカ うなぎ えび 牡蠣 かに  たこ たらこ・明太子  ホタテ ツナ缶 

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野菜 アスパラガス  いんげん豆 枝豆 大葉 オクラ かぶ  かぼちゃ  カリフラワー  キャベツ  キュウリ  小松菜  ゴーヤー ごぼう 春菊  ししとう  ズッキーニ  スナップエンドウ セロリ そうめんかぼちゃ 大根  たけのこ  玉ねぎ  チンゲン菜 豆苗  とうもろこし  トマト なす 菜の花 ニラ  にんじん ねぎ  白菜  ピーマン  ブロッコリー  ほうれん草 水菜  三つ葉  みょうが もやし  モロヘイヤ レタス  れんこん
  
豆・大豆製品  
 
小豆 金時豆 グリーンピース 黒豆 白花豆 大豆 とら豆 ミックスビーンズ
 
厚揚げ 油揚げ おから 高野豆腐 豆腐 納豆 
 
 
きのこ えのき  エリンギ  しいたけ しめじ なめこ  ポルチーニ  まいたけ  マッシュルーム
いも類 さつまいも 里芋  じゃがいも 長芋
果物 アボカド いちご  いちじく  オレンジ 柿 キウイ きんかん  グレープフルーツ スイカ 梨  パイナップル バナナ  プラム  マンゴー みかん ミックスベリー メロン  りんご レモン
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卵・乳製品 鶏卵  うずらの卵 クリームチーズ チーズ 牛乳  生クリーム  ヨーグルト
海藻・乾物 切干大根 春雨  乾しいたけ  昆布・めかぶ 海苔  ひじき もずく  わかめ  こんにゃく  くずきり
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調味料  
豆板醤  ナンプラー 蝦醤  オイスターソース  スイートチリソース  マスタード  マヨネーズ 
塩糀 塩レモン  塩パプリカ
 

その他食材
 
トマト水煮  冷凍パイシート 
米粉  梅干し