レタスをたっぷり消費。
ツナや 昆布茶を加えて、旨みたっぷりのサラダにしました。
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サラダにしては、味付けはしっかりめ。
男子たちは好きだと思います!
(私は、どちらかと言うと、オリーブオイル&レモン&塩くらいのが好きです) 
 
 
ちぎったレタスに
ツナ、あらびきガーリック、ブラックペパー、昆布茶小さじ1/2、塩少々を加えて
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しっかり混ぜたら完成!
時間が経つと水っぽくなるので、食べる直前に作るのがおすすめです。
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それでは一応、文字のレシピです。

レタス&ツナの極旨サラダ

材料:3~4人分
調理時間:5分

・レタス --- 1/3玉
・ツナ(缶) --- 70g
【A】あらびきガーリック --- 2振り
【A】昆布茶 --- 小さじ1/2
【A】塩、こしょう --- 各少々

1.レタスは適当な大きさにちぎって、ボウルに入れます。
2.ツナと【A】を加えて、しっかり混ぜると完成。
finger-icon05_r1_c5 ツナ缶の油はお好みで加減してください。
あらびきガーリックが無い場合は、すりおろしにんにくでも構いません。

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今日のお昼ごはんは・・・
冷凍焼売を炊き込みご飯にしてみました!
ので、それに合わせたサラダです。
 
なんだか、緑ばっかり。
紫とか赤のお野菜を食べなくては・・・
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生姜をだいぶきかせて 作りました~
レシピは明日にでも。


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