今日も朝練&始発バスって事で、
市販品のおかずをうまく利用した、簡単楽ちん弁当です。
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朝練は、学校の近くの山に登ったそうです。
汗だくの部活用のウェアが、やばかった・・・
中学校の時は文化部だったもので
運動部の方は、どうやってお洗濯しているんだろう??
朝着てから、帰宅して洗濯できるまでの時間が長い場合、カビ生えないかな。
心配だわ。
 
 
お弁当
朝、作っている光景はこんな感じ。
なす&えびの高原ウィンナーを炒めて焼肉のたれで味付け。
手前のフライパンは、ズッキーニのチーズ焼き。
チーズがカリっとはがれやすいように、キチントさん(クレハ)のフライパン用ホイルシートを使用しています。
調理が終わったら、このホイルシートを、よいしょっと そのまま移動させて
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お湯を暖めて、市販のおかずを3分。
ボイルしました。
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っていう簡単弁当です。
出発の40分前に起きたんだけど、さすがに時間なかったわ
しっかり冷ます事を考えると、もう少し早く起きよう、私。
 

MENU
  • なす+えびの高原ウィンナー炒め(焼肉のタレ味)
  • ズッキーニのチーズ焼き
  • うずら卵を包んだ肉だんご(市販品)
  • たらこパスタ
  • ミニトマト(ヘタの部分消毒済み)
たらこパスタは、前日の夜に作っておいたものです。
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ちゃんと、抗菌シートを入れてからフタ閉めたよ。
(昨日も抗菌シートを使用したけど、その前の日は、すっかり忘れておりました
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早く起きたら、そのぶん時間があるので。
洗濯機も2回完了。
水やりも終了。
洗い物も終了。
今日はシンク周りの写真を撮る予定があるので、シンクもハイホームで磨いたし。
朝ごはんも食べたよ~
そして、今は、立ったまま、パソコンのキーボードを カタカタしております。
 
長時間座るよりも、立ってする方が、良いそうで。
 
 
そうそう。
最近めずらしく、体の中に痛い部分があったので・・・
ストレッチしすぎて筋でも傷めたかな?と、数日放置してたんです。
(少し動くと、すぐに筋肉痛になるか、筋を炒める運動不足な40歳)
 
でも、さすがに、数日間続いているし、今までこんな事もなく普通じゃない!病院へ行こう!とやっと思い立ち、診察券を探した所・・・ない!
家族のは見つかるのに、私のだけ見つからない!!
どこー!?
他の場所に置いたりしないよー!?
 
諦めて、保険証だけ持って行きました。
 
いつも行ってる 馴染みの病院で、受付で
「すみません・・・
診察券が見当たらなかったんですけど。
もしかして、私、ここにかかるのは、初めてでしょうか・・・」って聞く人。
他にいないでしょうね
家族や身内の付き添いで、あれだけ行ってる病院なのに、自分がかかったことがなかったなんて 
人生の中のボケ武勇伝のベスト3に入るくらいの出来事でした。
恥ずかしいわっ
 
 
レントゲンを撮って、診察してもらった結果。
お薬も治療もなく、日にち薬で治るものでした!
ひと安心。
もっと早く行くべきだったな~
さ。
今日も、いろいろ目白押し!
サクサク頑張っていきまっしょい 


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