先日のイベントで頂いた
こちらの本から↓
20170925_c01
ラムととうもろこしのスパイスマリネを作りました。

スパイス増量しているので、ものすごーく
ターメリックの色が出ておりますが

スパイスの香りも
ラム肉の味も 
じっくり炒めた玉ねぎも
なにからなにまで美味しい!
 
 
こうやって写真に撮ると
全然ご飯が入ってませんが、たいてますよ。
20170925_c03
雑穀だけ片方に寄せているので、自分のところだけ 雑穀三昧

白米好きな人は白米側を。
雑穀好きな人は雑穀側を。
とは言え
旅に出ている数粒は気にせず混ぜてます。
20170925_c000
ダイエット中だから、しっかりと!

2kgも痩せてるんだけど。
ドーンと増えて究極に重くなってからの2kgDOWNだから、まだまだ。
 
何がしんどいって、下に落ちてるものを拾うのがしんどいとか。
もはや致命的だわ
 
 
増やした自分が悪い。
地道に頑張ろう・・・



w66
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