お値段もお得ですし、タンパク質も多いので。
厚揚げを買うことが多いです。

そのまま焼いて食べても美味しいのですが・・・

メインから副菜まで。インスタグラムでも保存数が多く、作れぽを多くいただいているレシピ5つを紹介します。

おうちご飯のお役に立てますように〜〜〜



厚揚げのねぎ味噌マヨ焼き
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みじん切りにした長ねぎを、味噌+マヨネーズと混ぜ、チーズと一緒にオーブントースターで焼いた1品で、味噌マヨネーズのコクや、チーズのうま味が あとひく美味しさ!





厚揚げのチリソース炒め
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エビチリを作る時の味付けのままで、厚揚げとたまねぎを炒めました。ケチャップや豆板醤の味わいなので、甘辛くご飯が進みます。

タンパク質をUPしたいときや、簡単スピードご飯に。また、あっさりしたメニューと組み合わせるのがおすすめです。





厚揚げのオイスターソースねぎ炒め
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厚揚げを、長ネギと一緒に炒めオイスターソースで味付けしたもので、唐辛子の辛さがアクセントになっています。





なすと厚揚げのおかか醤油
茄子と厚揚げのおかか醤油のレシピ
塩もみしたなすに、さっと焼いた厚揚げをプラス。厚揚げだけで食べるよりも、なすとの相性がぴったりで、あと引く美味しさです。





厚揚げピーマンのガリバタ炒め
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厚揚げとピーマンを炒めて、味付けを ニンニク+バター+醤油にしています。エリンギはかさましのためにプラス! 想像通りの美味しさです。






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インスタグラムでは 画像スワイプレシピ等