おはようございます。
今日は、ちくわのかばやき丼のお弁当。


昨晩は　早い時間に洗濯物も終了させ
少し休憩しつつ
２３時から　おかず作り。


MENU
・ちくわのかば焼き
・日の菜のお漬物（市販）
・ささみと高山真菜のおかか醤油和え
・だし巻きたまご
・ラム肉の味噌煮
・紫キャベツのマリネサラダ



さりげなく　ご飯増量や！
「ご飯は　増やさないでいい」って言うてたけれど、お腹がすくだろうからね～～
 　
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