おはようございます。
朝練がないと言うだけで、どれだけ朝の時間に ゆとりを感じるか！！！



夜寝る前に、した事は
・菜花としめじを茹でる
・スナップエンドウを茹でる
・牛肉のハニーマスタード煮を作る
の３点のみ。
　
牛肉のハニーマスタード煮は

①圧力鍋にシチュー用の牛肉を入れて炒め
②水大さじ3　酒大さじ2　醤油大さじ1.5　はちみつ大さじ1.5を加えて混ぜ
③フタをして超高圧（14okpa）で5分加圧
④圧力が抜けたらフタを開け、粒マスタードを加えて煮汁を少し煮詰める

と言う簡単なレシピです。

家族全員が寝た後なので、久々に圧力鍋オースを使用。
電気圧力鍋はブザーの音が大きいので、夜中は静かな圧力鍋を使用です。
今までに、お弁当に入れた事のないおかず。
まだまだ沢山あるなぁ～
　

MENU
・大学芋
・菜花としめじのおかか醤油和え
・あらびきウィンナー炒め
・牛肉のハニーマスタード煮
・目玉焼き
・ミニトマト・スナップエンドウ






メニューに困ったら、食材別レシピ一覧をご活用ください。
弁当のコツ記事一覧（と言っても、まだ７記事）もどうぞ。
　
「読んだよ～」のかわりに１クリックで応援していただけると嬉しいです↓

LINEでの更新通知、まだ登録されていない方がいらっしゃったらぜひ↓


Feedlyをお使いの方はこちらから↓