冷蔵庫の作り置き
冷凍の作り置きのおかげで
朝の弁当作り、すごく楽ちんでした！
朝起きてきて、お弁当に使うものを出した状態。
こんにゃく煮（←寝る前に鍋で作っておいた）
カレービーンズ（←作り置き）
白いきんぴら（←作り置き）
ピーマン
ちくわいんげん（冷凍）
ツナねぎ卵焼き（冷凍）
ハンバーグ（冷凍）
山椒の実（冷凍）
たこ
茹でタコを米油で炒めて塩で調味したものに、電子レンジで作った山椒の醤油煮を混ぜてたこ飯に（レシピは一番下）
ちくわいんげんは、フライパンで茹でた後に、白だしで軽く味付け。
白いきんぴらは、ピーマンにのせてチーズ焼きに。
他のものは、温めなおして詰めました。
昨日UPした、こちらの記事もよかったら参考までに～
↓
たこ飯のレシピ、簡単ですが文字にしておきますね。
以前、ボーソー米油部のイベントで、「ちよべん」を頂いた時に、入っていたたこ飯。生のたこで作っていたものなんですが、生のたこが なかなか手に入らないので、茹でタコで作ってみました。
たこの香りがご飯に広がるし、米油のおかげで冷めてもご飯の粒がしっとりしたままです。
１クリック応援ありがとうございます！
更新情報を受け取る？→ ／
冷凍の作り置きのおかげで
朝の弁当作り、すごく楽ちんでした！
朝起きてきて、お弁当に使うものを出した状態。
こんにゃく煮（←寝る前に鍋で作っておいた）
カレービーンズ（←作り置き）
白いきんぴら（←作り置き）
ピーマン
ちくわいんげん（冷凍）
ツナねぎ卵焼き（冷凍）
ハンバーグ（冷凍）
山椒の実（冷凍）
たこ
茹でタコを米油で炒めて塩で調味したものに、電子レンジで作った山椒の醤油煮を混ぜてたこ飯に（レシピは一番下）
ちくわいんげんは、フライパンで茹でた後に、白だしで軽く味付け。
白いきんぴらは、ピーマンにのせてチーズ焼きに。
他のものは、温めなおして詰めました。
昨日UPした、こちらの記事もよかったら参考までに～
↓
たこ飯のレシピ、簡単ですが文字にしておきますね。
以前、ボーソー米油部のイベントで、「ちよべん」を頂いた時に、入っていたたこ飯。生のたこで作っていたものなんですが、生のたこが なかなか手に入らないので、茹でタコで作ってみました。
たこの香りがご飯に広がるし、米油のおかげで冷めてもご飯の粒がしっとりしたままです。
たこと山椒の混ぜごはん
【材料1人分】
炊き立てのごはん 1人分
茹でたこの足 1/2本
塩 ひとつまみ
実山椒（醤油味） 小さじ2/3
米油 大さじ1弱
【作り方】
・フライパンに米油を入れて中火にかけ、薄く切った茹でたこをさっと炒める。
・炊き立てのごはんを入れて混ぜ、塩・実山椒を混ぜる。
【ポイント】
クセのない油：ボーソー米油がおすすめです
冷めてもおいしい！秋のお弁当おかずレシピ
炊き立てのごはん 1人分
茹でたこの足 1/2本
塩 ひとつまみ
実山椒（醤油味） 小さじ2/3
米油 大さじ1弱
【作り方】
・フライパンに米油を入れて中火にかけ、薄く切った茹でたこをさっと炒める。
・炊き立てのごはんを入れて混ぜ、塩・実山椒を混ぜる。
【ポイント】
クセのない油：ボーソー米油がおすすめです
冷めてもおいしい！秋のお弁当おかずレシピ
１クリック応援ありがとうございます！
更新情報を受け取る？→ ／
コメント
コメント一覧 (4)
いよいよ新学期＝お弁当作りが始まったねー！
品数豊富ですっごくおいしそうなお弁当やー♪
どれもこれも食べたいけど、、、特にたこ飯に釘付けだよ～。
あのイベントを思い出したぁ～(*´▽｀*)
おいしかったよね、たこ飯♡
そして、、、お弁当作り再開に備えての記事もしっかり読んでたよー！
夏休み中から、めっちゃじっくり対策してて・・・すごいって思っててん。
わたしも冷蔵庫＆冷凍庫内、そろそろ整理せな～て思いつつ、できてへん。(・・;)
作り置きもめっちゃペース忘れてるし。(^^;)
のんびり元に戻していこー。（笑）
=====================
◆お返事→decoちゃん
こんばんわぁ～
新学期がはじまってしまったよ^^;
夏前は朝練があったから、余計に大変だっただけに・・・
この準備と、朝練なしだと、すごく楽ちんに感じるよ。
たこ飯、そうそう、あのイベントの時の味を再現！
市場とかじゃないから、ちょっと 茹でたこしか手に入らなかったんだけど、それでも美味しかったよ～～
ボチボチやりやすいように、ペース戻していこう♡
小春@ぽかぽかびより
いつもブログにコメントをくださりありがとうございます。
本日のお弁当も美味しそうですね。
たこと山椒の混ぜご飯、とても気になります。
たこが大好きですので食べてみたいです。
全部ポチッと応援です。
=====================
◆お返事→ぼんじょるのさん
こんばんわぁ～
たこ飯、すんごい美味しいですよ。
米油でコーティングされているので、お昼でもしっとりしてますし。
レシピにしておきましたので、いつか ぜひ！
小春@ぽかぽかびより
お弁当作り、再開だね～♪楽しみだわあ。
あれだけの作り置きがあると、朝もかなり楽ちんだね(´艸｀*)
=====================
◆お返事→ayakaちゃん
こんばんわぁ～
作り置きがあると、時間だけじゃなく、心にもゆとりが出るよね ^^;
本当は、朝 早く起きて、全部ぱぱっと作ればいいんだけど、こんな感じで、ゆるくやっていくのが自分には 合ってるかな～～～と
いろいろ参考にさせてね＾＾
小春@ぽかぽかびより
お弁当！
私もこの日、ハンバーグ入れた♡
私、ハンバーグとか入れると、他のおかずが質素になるけど（笑）
小春ちゃんとこのお弁当は、他もバラエティーにとんでてさすがやわ！
やっぱり準備って大事だなってしみじみ思ってしまった^^;
こんにゃくも良い色に仕上がってるね。
これだけでもご飯進みそう。
=====================
◆お返事→バリ猫ゆっきーちゃん
こんばんわぁ～
ハンバーグね。
実は、ソースを入れ忘れて、ガーンってなっていたら・・・
お昼で帰ってきて、家で食べていたわ！（セーフ！ｗ）
何かメインのおかずに力を入れると、あとは ちょっとね・・・
わかるわかる！
ハンバーグさえ 美味しかったら、もうそれで充分だよね～♡
って思いつつ、あれこれ入れてみたよ～^^;
小春@ぽかぽかびより