おはようございます。
今日の高校生弁当は、作り置きのおかずたちと、豚肉のパプリカマヨ焼きです。
豚肉にかかっている赤い粉が、パプリカパウダー。
辛くないですよ。
ビタミンB郡や鉄分が含まれていて、免疫力UPや血液代謝にも良い効果があると言われていますし、糖代謝に必要なビオチンも豊富です。
お弁当の色合いは ◇白◆黄◆緑◆赤◆茶（黒） の5色を意識すると良いかと。
とは言え、弁当中心の買い出しではないので あくまでも目標 
今回の弁当MENU
◇ご飯
◆サツマイモサラダ
◆グリーンピースや大葉（彩に・・・）
◆にんじん明太子和え、ミニトマト
◆豚肉のパプリカマヨ焼き
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・シードレス（ぶどう🍇）
豚肉のパプリカマヨ焼き- 豚肉を広げてマヨネーズを両面塗り
- アルミホイルの上におき、トースターでカリッと焼く
- パプリカパウダーをかける
豚肉は脂が多いものよりは、赤みの薄切りがおすすめです。重ならないよう広げ、トースター180℃の設定で6分焼きました。
焼き終わったら、出てきた余分な油と水分が出てきます。
お弁当なので、キッチンペーパーの上に乗せて、取り除くと良いでしょう。
作れぽ・何かで名前を呼びたい時・見て欲しい時はぜひ遠慮なくタグ付けしてください。大歓迎です♡
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5月15日に公開になった記事がこちら↓
これ、お弁当のそぼろにもおすすめです！
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