今日の弁当記録。
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業務スーパーの、ささみチーズフライを揚げて、簡単に作りました。
しんどい時のために〜と思って買ってきているはずなのに、すぐに使っちゃう件😂


お弁当の色合いは ◇白茶(黒) の5色を意識すると良いかと。
とは言え、あるもので作るので あくまでも目標

今回の弁当MENU
◇ご飯+梅干し
さつまいもサラダ
青のり入りの卵焼き
ミニトマト
 ナポリタン
ささみチーズフライ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ネーブルオレンジ


さつまいもサラダ
  1. さつまいもを柔らかくなるまで茹でる。
  2. お好みで所々マッシュする。
  3. ドレッシングとフライドオニオンを混ぜる。
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さつまいもを茹でるときは、水から。
大きさにもよりますが、沸騰してから6〜8分で火が通ります。
8分経ったら火をとめ、3〜5分余熱で火を通します。

ふたを活用して、お湯をすて その鍋で作ると洗い物少なく済みます。

お弁当用なので、早く冷ましたくてボウルに変えてドレッシングを和えましたが、鍋1つで作った方が楽ちんです。


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あ・・・
娘のお弁当に、ソース忘れたわ・・・😢

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