昨日は朝から冷蔵庫を掃除して
（記事は→こちら）


母と、ウォーキングがてらスーパーへ
買い物に 行ってきました。
私は、荷物持ちですが。
実は私も、もっと歩かないと・・・
体力なし子です

広告見たけど、そんな言うほど安くないとか
（期待しすぎ）
食料品全部値上がりしすぎてときめかない
とか言いながら。
　
　
ちょっと、いつもより遠い場所なので
気合を入れて歩きましたよ。


45歳の私でも、帰宅後
動きたくなくなる気分だったのですが
73歳の母は大丈夫かしら💦
　
　
タクシー呼ぼうか？とか
せめて片道だけでもバス乗る？とか
10回くらい すすめたんですよ。。。

　

実は、去年の1月に
母が階段からちょっと転倒し
入院するほどではなかったのですが
自由に動き回れない時期があり。

コロナ禍で、まじめに自粛しているのに
さらにに運動量が減り
「足腰弱る問題」が切実なんです。

なるべく歩こうね〜と励ましてはいるものの
天気が悪かったり
私も予定が入っていたり。
タイミングが合わない日も多々。
　
　
昨日は少し温かかったですし
平日の特売日っていう条件も重なり
広告に掲載されていなくても
いろいろお得になっているものもあり
歩いて行ってよかったね〜〜〜と。

※ 左は、ゆり根を物色している 母
右は、我が家のレシート。
　
　
豚肩ロース薄切り肉が、100g108円でした。
ということで、2日前に買ったキャベツ
（大玉、1玉158円）
と一緒に、晩御飯は、回鍋肉にしました。


過去レシピから、我が家の簡単回鍋肉を
紹介しようと思ったのですが、
あまりにも簡単すぎて
レシピ化していなかったようです🙏



味付けは、いつも
味噌：焼肉のたれ＝1：1
豆板醤を加えることが多いです。


旦那弁当にも入れれるくらい
たっぷり作りました。
　
　
キャベツ1玉あったら、何かと便利です。
麻婆春雨とかにもおすすめ。
キャベツたっぷり入れるとおいしいんです。
レシピ→ キャベツたっぷり麻婆春雨



夕方は、豚キャベツのごまみそスープのレシピを紹介しますね。
今日も良き日になりますように〜〜〜