ちょっと多めに作っておいた前日のおかずとか、隙間時間に作った常備菜とか、
茹でただけの野菜、切っただけの野菜などを組み合わせて、こんな感じのご飯にしています。
っていう、献立写真のまとめ記事です。

今までの献立写真はこちらです
　→カテゴリ：献立写真


写真をクリックするとその日のブログ記事に
この色の蛍光ペンの リンクはレシピに飛びます。
のマークがあるものが、前もって作っておいたものです。


・サニーレタス
・千切キャベツ（緑＆紫）
かぶの浅漬け
うずらのたまごdeカレーピクルス（レシピ by：仁美さん）
・砂肝のミニ焼き鳥
ビーフン炒め
・トマト・きゅうり
少し前に粗びきのブラックペッパーが、前歯茎と下唇の間にはいって傷になった時があって･･･その後　口内炎に育ちました
かぶの浅漬けと、ピクルスと、トマトがやたら染みるし、キャベツが口内炎あたりをウロウロするし、焼き鳥をブラックペッパーまみれにしているのですが、はちみつでコーティングすると言う技を取得しました
早くなおそっと。




・グリルで焼いたおうちBBQ
・サニーレタス・キャベツ
・トマト・うずらの卵のピクルス
茶碗蒸し
スイカ皮の胡麻和え
佐賀県産のあまか玉ねぎ→薄切り肉→ピーマン→粗びきソーセージ→ちくわ→かぼちゃ→マッシュルームの順番に串に刺したものを、グリルで焼いてます。
粗びき塩・胡椒や、コリアンダーなどスパイスをふっていただきました。




・きゅうりのピリ辛塩昆布和え
・千切りキャベツ
・鶏手羽の唐揚げ
塩枝豆
さほど作り置きをしていなかった土曜日のお昼ごはん。盛りつけも、テーブルの真ん中にどーんと置いて、家族にそれぞれ取り分けてもらいました。
土曜日はなんだか忙しい！部活あるし、水泳の授業が始まる前にプールに泳ぎに！課題に！期末テストの勉強に！と思ったら、忙しいのは子どもたちで、私じゃなかったわ（笑
　
　
　

・サラダ
・たけのこの肉巻き
おから煮
残った豆ごはんにわかめを足しておにぎりに
・ミニトマト
れんこんと人参の甘酢煮
シーフードマリネ
ぱぱっと作ったものをワンプレートに。
おにぎりは1個50gの小さいもの。いろいろなものを少しずつ。こんなのが毎回続いたらいいのになぁ～～～




厚揚げと小松菜の中華風煮びたし
たことキュウリのピリ辛酢の物
・サラダ
・ミニトマト
・茄子の挟み揚げ
茄子の挟み揚げに入れてる肉だねは、ハンバーグだねを冷凍しておいたもの（２日前の）
なので、ぱぱっと簡単に作れました。




・厚揚げのチリソース炒め
・舞茸とわかめの味噌汁
錦糸卵
・明太子
・大葉とミョウガを千切りにした薬味
週末の朝ごはんなので、奥に写っているのは主人です。
手前の３つで、お茶漬けにしようって思ってたんですけど、それだけだったらおかずが足りない！と思って、急いで厚揚げのチリソース炒めを加えたんです。



こうやって、今週と先週食べた献立写真を見返すと、お汁物があんまりないね。今日はちゃんと作ろ。
あと　完全に肉食
揚げ物率も高いし、あんまり作り置きもしていなかったかな。


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