切干大根– tag –

＼水戻し不要！／レンジ5分でデパ地下級の味が完成。ホタテと鰹節の旨味でお出汁いらず、お弁当や作り置きに最適な究極の時短副菜です。 材料：作りやすい分量（3〜4人分） 切干大根　１袋（30g） 削り節　2g ベビーホタテ（冷凍）　10個（30g） にんじん...

＼水戻し不要！／切り干し大根で作る明太マヨサラダ。生の大根と違い、時間が経っても水っぽくならないからお弁当や作り置きに最適です。 材料：2人分 切干大根　1袋（30g） 明太子　25g（2cmくらい） マヨネーズ　大さじ1〜2 大葉　5枚 1人分の栄養成分（...

水戻し不要！ポン酢とマヨネーズで和えるだけの切り干し大根サラダ。シャキシャキ食感で水っぽくならず、お弁当や作り置きにも最適な「黄金比」の時短レシピをご紹介します。 材料（2人分） 切干大根　　1袋（30g） サラダチキン　30g きゅうりの皮　　適...

出汁いらず！あさりの旨味が染み渡る、切り干し大根の本格煮物。余熱でじっくり味を染ませる、一生モノの常備菜レシピをご紹介。 材料：4人分 あさり：1パック 切干大根：1袋 (30g) にんじん：3cm いんげん：2〜3本 水（煮込み用）：1カップ (200ml) 【A】...

煮物に飽きた時の新定番！切り干し大根を柔らかく戻してツナマヨで和えるだけ。子供も喜ぶ、お弁当にも便利なバリエーションレシピです。 材料：2人分 切干大根 20g ゆでたまご 2個 パセリ 少量 ツナ缶（油漬け） 1缶（70g） 【A】 水...

パスタの代わりに切り干し大根を使う、究極の糖質オフナポリタン。シャキシャキ食感で食べ応え抜群、ダイエット中も罪悪感ゼロで満足できるレシピです。 材料（2人分） 切干大根：40g 薄切りベーコン：3枚 たまねぎ：1/4玉 にんにく：1片 【A】トマトケチ...

もう水っぽくならない！切り干し大根の吸水力を活かした、タコときゅうりの酢の物。プロが教える「黄金比のタレ」で絶品に仕上がります。ヘルシーでダイエット中の方にもおすすめの副菜、ぜひお試しください。 材料（3人分） ゆでたこの足：1〜2本 きゅう...