しらす– tag –

＼茹でて和えるだけ／ブロッコリーの甘みとじゃこの旨味が、さっぱりとした胡麻酢で見事にまとまる、あと一品に最適なスピード副菜です。 材料【ブロッコリーとじゃこの胡麻酢和え】  4人分 ブロッコリー: 1/2株（約200g） ちりめんじゃこ: 大さじ2 白胡麻...

「ズッキーニを買ったけれど、凝った料理は面倒」「ヘルシーだけど満足感のあるおかずが食べたい」そんな方にぜひ試してほしいのが、この我が家の定番 焼くだけズッキーニ です。最大のメリットは、厚切りにしたズッキーニを香ばしく焼いて、しらすとおか...

大根の葉を捨てるのはもったいない！この大根の葉とじゃこの絶品ふりかけは、栄養価が高く5分で作れる超時短・節約レシピです。 特に大根の葉は、捨てられがちな部分にこそ鉄分やカルシウムが豊富に含まれており、健康を気遣う方や育ち盛りのお子様のお弁...