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肉類のおかず
砂ずりバター醤油炒めレシピ|低糖質・高たんぱく!下処理で化ける10分で作れる最強の宅飲みおつまみ
砂ずり(砂肝)を、今回は居酒屋風のやみつきになるバター醤油炒めにしてみました。切り目を入れれば、大きく食べ応えのあるまま作れます。下ごしらえのコツはショート動画でチェックしてくださいね。 材料:4人分 鶏砂ずり 正味580g(下味)酒 大さじ1... -
肉類のおかず
【あっさり】やわらか砂肝ポン酢和え|柔らかい茹で方&臭み消しの裏技
\食感が良いのに驚くほど柔らか/砂肝特有の「硬さ」や「臭み」ゼロ!余熱を利用したプロの茹で方を伝授します。夏にもぴったりな「冷やして美味しい」極上おつまみです。 材料:2〜3人分 砂肝:1パック(可食部 250g) 塩:小さじ2/3 酒:大さじ2 玉ねぎ... -
野菜のおかず
砂肝ともやしのポン酢炒めレシピ|低カロリーなのに満足度120%
\もやし最強レシピ人気No.1/砂ずりと炒めたもやし炒めは、ポン酢醤油で味付け失敗知らず。薄力粉を加えることで水っぽくならず、味がしっかり絡んで絶品です。 材料:2人分 もやし 1袋 青ねぎ(もしくはニラ) 1/3袋 砂肝 200g 塩 小さじ1/3 薄力粉...
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