たんぱく質– tag –
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卵のおかず
卵の天ぷらの作り方|冷凍卵で茹でずに簡単!爆発しない半熟たまご天ぷらのコツ
茹でる手間なし!卵を冷凍すれば、誰でも失敗なく「外はサクサク、中はとろ〜り」の半熟たまご天ぷらが作れます。 今までこの作り方を何回もしてきて爆発したことはありません。そのコツと、サクサク衣の黄金比を動画付きで解説します。 材料(4個分) 新... -
魚介のおかず
【トースターで3分】ちくわチップスがカリッと仕上がるコツ!おつまみに最高な簡単レシピ
トースターで簡単に出来る カリカリちくわチップスは、お酒を一口飲みながら作れる爆速おつまみです。 ちくわ1袋と 家にある調味料だけ 「サクサクにならない」悩みを解消する、極薄カット&オイルの黄金比 にんにく×粉チーズの香ばしさで、やみつき! 材... -
肉類のおかず
大葉香る豆腐味噌マヨバーグ|豆腐の水切りなしで時短&ヘルシー
水切り不要!米粉と味噌マヨの保水力で、豆腐ハンバーグの「水っぽさ」を完全に解消。混ぜるだけで黄金比のふわふわ食感、ソースいらずの濃厚な味付けが食欲をそそります。 材料【大葉香る豆腐味噌マヨバーグ】 16個分(3〜4人分) 合い挽き肉 500g 絹ご... -
豆腐・豆類のおかず
【レンジメートプロ3分強】厚揚げのねぎ梅みそワンタン焼き|ヘルシー絶品おつまみ
レンジメートプロで、厚揚げのヘルシーおつまみを作りました。加熱時間はたったの3分10秒。ワンタンの皮を巻いているのでパリパリですし、ねぎ味噌&梅干しを一緒に巻いていて絶品です。 材料:1人分 厚揚げ 1枚(120g) 大葉 4枚 白ねぎ 10g みそ 大...
