おかず– category –

毎日忙しくて、なかなか料理に時間をかけられない…そんなあなたに朗報です！ 今回は、火を使わずに「電子レンジ」だけで作れる、驚くほど簡単な「豚バラニラもやし炒め」をご紹介します。 豚肉とニラ、もやしの組み合わせは栄養満点で、ご飯が進むこと間違...

出汁いらず！あさりの旨味が染み渡る、切り干し大根の本格煮物。余熱でじっくり味を染ませる、一生モノの常備菜レシピをご紹介。 材料：4人分 あさり：1パック 切干大根：1袋 (30g) にんじん：3cm いんげん：2〜3本 水（煮込み用）：1カップ (200ml) 【A】...

いつものかぼちゃ炒めに飽きたら、ピリ辛で食欲をそそるペペロンチーノ風はいかがですか？ このレシピは、フライパンひとつでたった10分。かぼちゃの甘みとベーコンのうま味が絶妙にマッチした、簡単なのに本格的な一品です。 こちらのレシピは、スーパー...

なす レシピの中でも人気の高い「揚げなすの甘酢煮」。フライパンひとつで作れて、油の後片付け不要・時短・節約の三拍子そろった万能副菜です。 甘酸っぱい味付けでご飯がすすみ、作り置きやお弁当のおかずにもぴったり。忙しい日にもさっと作れる、失敗...

食卓にあと一品欲しい時、パパッと作れる簡単な炒め物はいかがですか？ 今回は、節約食材の代表格「豆苗」と、旨味たっぷりの「ベーコン」を使った、時短レシピをご紹介します。ガーリックとコンソメの風味が食欲をそそり、おつまみやお弁当のおかずにも最...

ひじきの煮物、いつも同じ味付けでマンネリしていませんか？今回は、そんなお悩みを解決するひじきの簡単・洋風レシピをご紹介します。 ベーコンの旨味とコンソメのコクで、和風の煮物が苦手なお子様もきっと大好きになるはず。調理時間15分と手軽で、作り...

鮭のレシピ、いつも塩焼きやムニエルばかりでマンネリ化していませんか？ 「もっと手軽で、家族が喜ぶ新しい食べ方はないかな…」そんな方におすすめなのが、フライパン1つで簡単に作れる「鮭のにら衣揚げ」のレシピです。 このレシピの魅力は、なんといっ...

旬のかぶが手に入ったら、上品な味わいの千枚漬けを作ってみませんか？「漬物は難しそう…」と感じるかもしれませんが、このレシピはポリ袋とシンプルな材料だけで作れるのでとても簡単です。 黄金比で合わせた甘酢に漬け込むだけで、パリパリ食感が美味し...

秋の味覚といえば脂がのったサンマ。今回は、そのサンマを使った人気の家庭料理、「サンマの梅しそ巻き揚げ」をご紹介します。 梅干しと大葉（しそ）の風味が脂の旨みをさっぱりと引き立てるので、重たくならず最後までおいしく食べられるのが魅力です。 ...

お好み焼きは大好きだけど、カロリーや糖質が気になってしまう…。そんなあなたに朗報です！ 今回は、豆腐を使って作る、ヘルシーでふわふわ食感がたまらないお好み焼きの簡単レシピをご紹介します。 小麦粉の使用量を抑え、糸寒天で食物繊維もプラス。ダイ...