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うま味DE減塩部(LOW SALT CLUB)関連記事。うま味調味料「味の素®︎」の活用術や減塩ポイントを紹介しています。
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野菜のおかず
大根葉で作る人気のふりかけレシピ!電子レンジですぐに作れて簡単!
大根の葉って、栄養価が高くて、万能なんですよ。いつもは、しらす等と一緒に炒めて作る大根葉のふりかけを、今回は、明太子と合わせてみたところ、家族に大人気! 調理は、電子レンジで簡単に。うま味調味料「味の素®️」とごま油でシンプルな味付... -
肉類のおかず
この包み方試してみて!カリカリ食感のひとくちギョーザ(#PR#味の素KK#LOWSALTCLUB)
餃子は食卓に欠かせない人気の料理ですが、手作りの餃子はそのおいしさが格別です。このブログ記事では、家庭で簡単に作れる絶品餃子のレシピをご紹介します。 大判餃子の皮で平たく作り、フライパンで火を通すと、カリカリ食感の一口餃子になります。また... -
肉類のおかず
牛肉と白菜のすき煮:おいしさを引き出す秘訣
「牛肉と白菜のすき煮」は、家庭料理の定番として愛される一品です。 煮汁に牛肉と白菜を加えて煮込むだけのシンプルなレシピですが、しっかりとした味わいと柔らかな食感が楽しめます。 このブログでは、簡単に作れる絶品レシピを紹介し、調理のコツやポ... -
肉類のおかず
トースターで簡単・時短!豚バラ肉と野菜のマヨ焼き(#PR#味の素KK#LOWSALTCLUB)
年中安価で手に入る食材、豆苗やもやしを使った、簡単でヘルシーなおかずを紹介します。 この豆苗もやしの豚マヨ焼きは、豚バラ肉で野菜を巻いたあとマヨネーズを塗ってトースターで焼きます。野菜がたっぷり食べられてヘルシーですし、焼けたマヨネーズの... -
肉類のおかず
にんじん・厚揚げ・牛肉で作る甘辛炒め|忙しい日の簡単おかずレシピ(#PR#味の素KK#LOWSALTCLUB)
最近にんじんがお買い得なので にんじんと厚揚げの甘辛煮 のレシピを紹介します。フライパンでさっと作れるのに、主菜にも副菜にもなりますし、おつまみにもお弁当にもぴったり! しっかり炒めることで全体にコクと深みを出す にんにく、しょうが、刻みね... -
炊き込みご飯
炊飯器で作るビーフペッパー炊き込みご飯 | 時間がない日の最適レシピ
忙しい日々の中で、手軽に美味しい料理を楽しみたいと思っている方にぴったりのレシピをご紹介します。 今回は、ジューシーな牛肉とパンチの効いた粗びき黒こしょうが絶妙に絡み合った「ビーフペッパー炊き込みご飯」です。大人気のビーフペッパーライスを... -
野菜のおかず
少ない油でヘルシー!減塩ディップソース付き【フライドさつまいも】レシピ
さつまいもでフライドポテトを作りました。さつまいもがほんのり甘いので、コチュジャンを使った少し辛いディップソースを作ります。 揚げる時は油大さじ3だけで、片付け楽ちん レパートリーに加えたくなるディップソース おいしいだけじゃなく減塩にも◎ ... -
野菜のおかず
秒で作れる!簡単【豆苗とカニカマのナムル風】|#PR#味の素KK#LOWSALTCLUB
今では、どこのスーパーも手軽に手に入れられるようになった豆苗。豆くささと言うか、あの独特の香りや風味がちょっと苦手...と言う声もちらほら。 クセを抑えて、カニカマを使っているのに減塩になる!しかも簡単であっという間にできる、一石二鳥ならぬ... -
スープ・鍋
ツナで作る!簡単冷や汁|レシピと詳しい作り方(#PR#味の素KK#LOWSALTCLUB)
暑い日にぴったり。コスパ良い食材で、簡単に&手軽に作れる冷や汁(ひやじる)のレシピを紹介します。 宮崎の郷土料理である冷や汁は、暑い夏に冷たい汁物を食べる習慣があり、そのルーツは平安時代や鎌倉時代にまでさかのぼるとか。 魚を焼いてすり潰し... -
未分類
【1皿食塩相当量1g】チキンソテー&デパ地下サラダ|ローソルト献立
「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では、食塩相当量としての目標量は、成人1人1日当たり男性7.5g未満、女性では6.5g未満と設定されています。ですが、実際の平均値は1日当たり約10g。 Low Salt Club〜うま味DE減塩部の一員として、毎月、ローソルト...
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