クリスマスやおもてなし料理にもぴったりな、ボリューム満点のちぎりパン。
今回はホームベーカリー(HB)を活用して、初心者の方でも簡単に作れるレシピをご紹介します。材料の配合や焼き方のコツを押さえれば、翌日でもパサつかずふわふわの食感を楽しめますよ。

目次
レシピ【HBで簡単ふわふわ!基本のちぎりパン】
材料:20cmスクエア型1台=1斤分(約4人分)
- 強力粉(ゆめちから推奨):300g
- お湯(ぬるま湯):200ml
- バター(または豆乳ソフト):30g
- 砂糖:大さじ1
- 塩:小さじ1/2
- インスタントドライイースト:小さじ1
- 塗り卵+砂糖(照り用):少量
※出来上がりを10個とし、1食分(2個)摂取した場合の計算値
1人分の栄養成分(推定値:2個分)
エネルギー: 268 kcal
塩分: 0.6 g
たんぱく質: 7.8 g
脂質: 6.2 g
食物繊維: 1.6 g
糖質: 43.8 g
野菜量: 0 g
作り方
STEP
生地を作る(こね〜1次発酵)
- 強力粉からインスタントドライイーストまでの材料をホームベーカリーにセットする。
- 「パン生地コース」で一次発酵まで済ませる。
STEP
成形する
- 生地を取り出して10等分にし、きれいに丸め直して型に並べる。
- 暖かい場所で生地がふっくらするまで最終発酵させる(約30〜40分)。
STEP
焼く
- 表面に塗り卵+砂糖を塗り、170℃に予熱したオーブンで25分ほど焼く。



おいしく作るポイント
- 配置の工夫で均一な焼き上がりに
手作業で分割するとどうしてもサイズにばらつきが出ます。型に入れる際、小さめの生地を「四隅」に、大きめの生地を「真ん中」に置くことで、熱の通りが均一になり、見た目よく焼き上がります。 - 冬場は水温(粉温)を調整する
ホームベーカリー使用時でも、真冬など室温が低い場合は、ぬるま湯(40℃程度)を使用してください。粉自体の温度やパンケースも冷えているため、少し温かい水分を使うことでイーストの働きを助けます。 - 焼き色を濃くする「砂糖」のひと手間
仕上げに塗るドリュール(塗り卵)に、砂糖をひとつまみ加えてください。糖分のアミノカルボニル反応(メイラード反応)が促進され、通常よりも艶やかで美味しそうな濃い焼き色がつきます。 - 油脂の温度管理と代用
バターが冷え固まっている場合は、常温に戻すか、レシピのように「豆乳ソフト」などの柔らかい油脂を使うと生地馴染みが良くなります。マヨネーズを少量混ぜると、乳化作用によりさらにコクとふわふわ感が増します。
→時間がない場合は、ラップに包んで手のひらで挟んで薄くつぶすように広げ、パンケースでお湯をバターに注ぐなどの方法がおすすめです。
今回使用した強力粉の特徴:cottaオリジナル北海道産強力粉ゆめちから
・北海道産小麦「ゆめちから」100%
・たんぱく含量が非常に多いため、ボリュームが出やすく、弾力のあるもっちりとした食感に
・吸水がよいのでべたつきにくく、分割や成形が行いやすい
・フィリングが入っても、しっかり腰高に焼き上がる
このレシピの栄養まとめ
出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」
| 項目(食材) | 栄養価について |
| 強力粉 | 主成分は炭水化物で、脳や体の重要なエネルギー源となります。また、植物性たんぱく質も含んでいます。 |
| バター(油脂類) | 脂質を含み、効率の良いエネルギー源となります。バターを使用する場合はビタミンAが含まれ、皮膚や粘膜の健康維持に寄与します。 |
| 卵(塗り卵) | 「完全栄養食品」とも呼ばれ、良質なたんぱく質を含みます(※本レシピでは微量摂取となります)。 |
このパン単体では、ビタミンCや食物繊維、カルシウム、鉄分などが不足しがちです。炭水化物と脂質に偏りやすいので、それを補うように献立を組み合わせると良いでしょう。
おすすめは
- 具沢山のミネストローネ:緑黄色野菜(人参、ブロッコリーなど)を入れることで、ビタミン、ミネラル、食物繊維を補えます。
- チキンと海藻のサラダ:不足しているたんぱく質を補強しつつ、海藻でミネラルや水溶性食物繊維を摂取できます。レモンドレッシングを使えばビタミンCも摂れます。
私は、2022年にこのような感じで、低温調理した牛肉とじゃがいもなどをトマトで煮込んだものや、つまみ系のツリー風、レアチーズタルトと合わせておりました


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