豆腐・豆類のおかず– category –

甘みの強い新キャベツをたっぷり使い、厚揚げでボリュームを出した「ソースチャンプルー」をご紹介します。中濃ソースのコクとスパイシーなブラックペパーが、ふわふわの卵と絶妙にマッチ。時短・節約・高タンパクの三拍子が揃った、春の食卓に欠かせない...

「あと一品、すぐに出せるおつまみが欲しい！」そんな時に大活躍するのが、この「厚揚げの明太マヨ焼き」です。 火を使わずトースターにお任せで完成するので、忙しい夕飯時や晩酌の準備も驚くほどスムーズになります。  究極の時短: 作業時間はわずか1分...

「エビチリは下処理が大変だし、材料費もかさむ…」そんな悩みを一気に解決するのが、この「厚揚げのチリソース炒め」です。厚揚げを使うことで、驚くほど短時間でボリューム満点のおかずが完成します。今回は玉ねぎを1玉贅沢に使い、自然な甘みをプラス。...

厚揚げは節約の強い味方！今回は、火を使わずにトースターで簡単に作れる「厚揚げのねぎ味噌マヨ焼き」の殿堂入りレシピをご紹介します。 たった5分であと一品が完成する人気副菜は、ご飯もお酒もすすむ美味しさです！SNSでもたくさん作ったよ〜の声をいた...

「厚揚げ」を使った過去レシピの中から、人気ナンバーワンレシピをご紹介します。フライパンで焼きながら作れる「絹厚揚げの甘辛ごま焼き」最大の特徴は、白すりごま・七味唐辛子のアクセント。これらのおかげで、調味料を通常の8〜9割に抑えてもしっかり...

おせちの黒豆、何時間も煮込んでいませんか？電気圧力鍋ならスイッチ一つで放ったらかし。シワにならず誰でもツヤツヤに作れるコツを紹介します。 この作り方の特徴は 調味料を熱湯で溶かし、そこの黒豆を入れて一晩（8時間）浸水 落とし蓋（蒸しす）をし...

和食の定番「信田巻き（信太巻き）」を、シンプルに牛薄切り肉を巻いて手軽に作るレシピをご紹介します。 油揚げと牛肉を組み合わせた信田巻きは、作り置きやお弁当のおかずにぴったりな和食の主菜です。煮込むだけで味が染み込み、時間が経つほど美味しく...

いつもの麻婆豆腐をヘルシーにアレンジした「塩麻婆豆腐」の簡単人気レシピです。 鶏ガラのあっさりした旨みときのこの食感が楽しめ、ダイエット中の方にもおすすめ。調理時間10分の時短で料理初心者🔰にもおすすめのレシピです。 レシピ  【塩麻婆...

ハロウィン レシピにぴったりなミイラフランクを、豆腐クリームで可愛く＆ヘルシーにアレンジしました！市販のフランクフルトを焼いてソースでデコレーションするだけなので、簡単です。 かんてんクック顆粒を使えば、豆腐がしっかりまとまって滑らかに。...

お好み焼きは大好きだけど、カロリーや糖質が気になってしまう…。そんなあなたに朗報です！ 今回は、豆腐を使って作る、ヘルシーでふわふわ食感がたまらないお好み焼きの簡単レシピをご紹介します。 小麦粉の使用量を抑え、糸寒天で食物繊維もプラス。ダイ...