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＼火を使わずレンジだけ／なす・梅干し・ポン酢で作る、さっぱり味の簡単副菜です。レンジ加熱のおかげで、なすがとろっとやわらかくなり、梅の酸味とごま油の風味で食欲がすすみます。 材料：2人分 なす: 2本 梅干し: 2個 【A】ごま油: 大さじ1 【A】本み...

そうめんかぼちゃを、しっかり味のおかずやおつまみとして楽しみたい方におすすめの中華風サラダです。 ごま油の香りと豆板醤のほどよい辛みが、シャキシャキ食感によく合います。レンジ加熱で簡単に作れるので、ご飯のおかずはもちろん、ビールやハイボー...

そうめんかぼちゃの人気レシピなら、このごまマヨ和えがおすすめです。 レンジで5分加熱して和えるだけ。シャキシャキ食感と香ばしいごまの風味が楽しめる、初めての方にも作りやすい簡単レシピをご紹介します。 材料：2〜3人分 そうめんかぼちゃ（5cm筒状...

コスパ最強もやし × 旨みたっぷり豚バラ肉、重ねてレンジ加熱する、ガッツリ濃厚なピリ辛味噌だれのレシピです。 包丁も火も不要！濃厚で箸が止まりません。そうめんだけでなく、冷凍うどんにもぴったりですよ。  保存・印刷用左の画像をクリックすると拡...

1番人気の『 豆苗カニカマサラダ』と違って、この『豆苗ナムル』はレンジ調理で旨味がギュッと凝縮！ ごま油とニンニクが香る、お箸が止まらない韓国風の仕上がりです。 材料：2〜3人分  副菜として分けるなら3人分、多めにしっかり食べるなら2人分 豆苗：...

＼レンジ加熱わずか1分／明太子の塩気とバターのコクが豆苗のシャキシャキ感に絡み合う、爆速副菜です。包丁いらずの工程で、豆苗1袋があっという間に消えていきます。 材料：2人分 豆苗：1パック 明太子：1/2腹（たらこでも代用可） 【A】本バター：15g ...

豆苗特有の青臭さが消え、コク深いオイスターマヨが絡むことで、驚くほどお箸が止まらなくなる副菜です。1袋100円前後で、レンジだけで「あと一品」が即完成する節約レシピです。 材料：2人分 豆苗：1袋 【A】マヨネーズ：大さじ1 【A】オイスターソース：...

電子レンジ加熱4分で完成！忙しい朝やお弁当に重宝する、しっとり美味しい「鮭フレーク」のレシピです。 手間を最小限に抑えた時短調理ながら、ご飯が止まらなくなる本格的な味わい😋 材料：約2人分 生鮭切り身　2切（210g） 酒　　大さじ1 薄口醤...

火を使わずレンジでで作れるじゃがいも明太子。隠し味の「酢＆にんにく」でおかずにも、おつまみにもぴったりです。 材料：4人分 新じゃがいも　4個（500g） 【A】明太子　50g 【A】マヨネーズ　大さじ3 【A】牛乳　小さじ2 【A】酢　小さじ2 【A】にんに...

レンジ3分、人参1本とウインナーで完成！コンソメのコクと肉の旨味が染みた、子供が喜ぶお弁当の彩り副菜。時短・簡単・失敗ゼロの最強レシピです。 材料：3人分 にんじん　1本 あらびきウィンナー　4〜5本（60g） たまねぎ　1/4玉 【A】コンソメ顆粒　小...