魚介のおかず– category –

レンジで失敗しがちな鯖の味噌煮も、レンジメートプロなら1回5分の加熱でふっくらお店の味に！公式レシピをさらに手軽に、1工程で完成するよう改良した人気レシピをご紹介します。 材料：さばの切り身2つ   下ごしらえ：10分  レンジ加熱：600W7分 さば　...

凍ったままの白身魚をフライパンに入れるだけで、ふっくらとろける極上の煮付けが完成します。カレイ・たら・銀だら・バサ（パンガシウス）などの白身魚がぴったり。フライパンひとつで10分あれば完成しますよ。 材料：4人分 白身魚（カラスカレイなど）　...

トースターで簡単に出来る カリカリちくわチップスは、お酒を一口飲みながら作れる爆速おつまみです。 ちくわ1袋と 家にある調味料だけ 「サクサクにならない」悩みを解消する、極薄カット＆オイルの黄金比 にんにく×粉チーズの香ばしさで、やみつき！ 材...

【2026年3月最新】 家庭料理の定番「さばの味噌煮」ですが、実は電気圧力鍋を使えば「ほったらかし」で驚くほどふわふわ、柔らかに仕上がります。 20年レシピを発信してきた私が、特に検索で多く寄せられる「電気圧力鍋の水分量は？」「水の量が足りなくて...

話題の 3COINS KITINTO Microwave Cooker（電子レンジ調理器）を使い、赤魚の煮付けを作りました。特に焼き色をつけるなどの工程がないので、深めのレンジ対応保存容器・ボウルなどでも同じように作れます。＼このレシピの特徴／ 黄金比の調味料：醤油：本...

子どもたちが高校生の頃、お弁当おかずに良く作っていた ちくわの磯辺揚げ レシピを紹介します。あと1品足りない！と言う時の救世主にもぴったりです。このレシピの特徴は　 少ない油で作るので、後片付けが圧倒的にラク！　　衣がきれいにつく「並べ方の...

少し残った「菜の花」を使った、食べ応え抜群の炒め物をご紹介します。菜の花特有のほろ苦さを、バターのコクと醤油の香ばしさが包み込み、お子さまでもパクパク食べられる味わいに仕上げました。かさ増し素材として一緒に炒めたのは「株なめこ」。ほかの...

我が家の娘が「わぁ！これ美味しいやつやん♡」と、食卓に出すたびに大喜びしてくれる絶品おかず、「れんこんとえびのハンバーグ」を紹介します。数年前に公開したこのレシピ、今でも我が家の『れんこん料理人気No.1』です。れんこんのシャキシャキ食感と、...

お正月前になるとスーパーに並ぶ「生たらこ（助子・真鱈の子）」。これを使って、市販品とは別格に美味しい「たらこの昆布巻き」を作ってみませんか？ 難しそうに見えますが、下処理のコツさえ押さえれば、煮崩れせず、驚くほどしっとり柔らかに仕上がりま...

私のレシピで長年人気のレシピに  があります。フライパンで手軽に作れる、野菜入りのムニエル。実は、電子レンジ専用調理器『レンジメートプロ』を使うと、さらに驚くほど「ふわふわ」に仕上がるんです。 焼き魚のムニエルを野菜と一緒に作ることで、野菜...