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少し残った「菜の花」を使った、食べ応え抜群の炒め物をご紹介します。菜の花特有のほろ苦さを、バターのコクと醤油の香ばしさが包み込み、お子さまでもパクパク食べられる味わいに仕上げました。かさ増し素材として一緒に炒めたのは「株なめこ」。ほかの...

マヨネーズを一切使わないのに、驚くほどクリーミーでコク深い ミルクポテトサラダ をご紹介します。牛乳をたっぷり使うので、カルシウムたっぷり！いつまでも若々しく動ける体づくり（フレイル対策）や、健やかな骨の健康を意識したい方のおかずとして。...

春の訪れを感じる「なばな」ですが、独特の苦味が苦手という方も多いのではないでしょうか。このレシピなら、マヨネーズのコクと砂糖の甘み、さらにカニ風味かまぼこの旨味を合わせることで、驚くほど食べやすく仕上がります！＼このレシピの特徴／ 包丁入...

新玉ねぎの季節がやってきました！今回は、とろけるような甘みを最大限に引き出す 新玉ねぎステーキ をご紹介します。 フライパン1つで完成する簡単さ 「楊枝」の裏技でひっくり返してもバラバラにならない ポン酢＋みりんの黄金比でご飯もお酒も進むコク...

甘みの強い新キャベツをたっぷり使い、厚揚げでボリュームを出した「ソースチャンプルー」をご紹介します。中濃ソースのコクとスパイシーなブラックペパーが、ふわふわの卵と絶妙にマッチ。時短・節約・高タンパクの三拍子が揃った、春の食卓に欠かせない...

我が家の、玉ねぎ人気ナンバーワンレシピ！オニオンスライスサラダの作り方を、動画にしてみました。春になると出回る新玉ねぎ、実は「水にさらす」と大切な栄養や甘みが逃げてしまうことをご存知ですか？この記事を読むことで、新玉ねぎが驚くほど甘くな...

電気圧力鍋のスイッチひとつで、ナイフがいらないほどホロホロに柔らかい「鶏肉のトマト煮」が作れます。水を一滴も加えず、トマトの水分と鶏肉の旨みだけで煮込むので、ソースの濃厚さが格別です。このレシピの特徴は  パサつきゼロ：鶏肉が驚くほどジュ...

「あと一品、すぐに出せるおつまみが欲しい！」そんな時に大活躍するのが、この「厚揚げの明太マヨ焼き」です。 火を使わずトースターにお任せで完成するので、忙しい夕飯時や晩酌の準備も驚くほどスムーズになります。  究極の時短: 作業時間はわずか1分...

「エビチリは下処理が大変だし、材料費もかさむ…」そんな悩みを一気に解決するのが、この「厚揚げのチリソース炒め」です。厚揚げを使うことで、驚くほど短時間でボリューム満点のおかずが完成します。今回は玉ねぎを1玉贅沢に使い、自然な甘みをプラス。...

厚揚げは節約の強い味方！今回は、火を使わずにトースターで簡単に作れる「厚揚げのねぎ味噌マヨ焼き」の殿堂入りレシピをご紹介します。 たった5分であと一品が完成する人気副菜は、ご飯もお酒もすすむ美味しさです！SNSでもたくさん作ったよ〜の声をいた...